近视手术前注视训练怎么练
日期：2026-10-20
作者：西安普瑞眼科
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先说结论：注视训练练的是"眼睛不乱动"，目的不是练视力，而是让激光扫描时眼球保持稳定，减少偏心切削的可能。做法很简单：坐或躺好，遮住一只眼（被遮的眼也保持睁开），另一手举食指伸到眼前二十到三十厘米，用没遮的眼凝视指尖一到两分钟，换边再来，一组结束闭眼休息一分钟，反复三五组。练的时候不要憋气，按平时的呼吸节奏来。手术当天滴表面麻醉眼药水后全程清醒，激光扫描时设备里有一个固视灯，跟着盯住它即可；现代设备带眼球追踪，能对小幅度移动做补偿，但基础仍是自己盯稳。在西安，可到西安普瑞眼科医院屈光手术专科做术前检查并领取注视训练指引，咨询电话029-8848 2120。
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